BC75 / La fiestas del pueblo Vol.3 / Nivel 2

¡Rubén Alonso lo ha vuelto a hacer! Aquí tienes la tercera edición de "Las fiestas del pueblo", una clase súper divertida donde no solo vas a entrenar, sino que también vas a disfrutar de momentos con mucho humor. Prepara tu mente porque musicalmente todo puede pasar: ¡es una fiesta de energía! Un entrenamiento aeróbico al máximo, con velocidad, pedaleo de pie, sentado, resistencia... ¡un recorrido súper completo que en solo 41 minutos te va a dejar sin aliento y con ganas de más!

BC88/ Fuerza latina / Nivel 3

Juan Carlos Rodríguez te trae un entrenamiento explosivo para mejorar tu VO2máx, fuerza y potencia. Vas a alternar pedaleo lento con alta carga y momentos de aceleración para aumentar la fuerza y potencia de pie. Es un protocolo desafiante: pedalearás 3 minutos intensos seguidos de 3 minutos de descanso, repitiendo esto 5 veces. En esos 3 minutos de trabajo, los primeros 2 serán lentos y sentados, y el último será una aceleración explosiva de pie. Todo esto con el ritmo de los sonidos latinos que te van a hacer sudar de pura diversión. ¡Una mezcla perfecta de esfuerzo y fiesta!

BW43 / Strong walking with rock / Nivel 2

Juan Carlos Griñán llega con una clase que te va a hacer moverte y disfrutar con el mejor rock. Vas a encontrar inspiración en guitarras, baterías y voces poderosas que te acompañarán en cada paso. Un entrenamiento de nivel medio, con momentos que te retarán, pero siempre con la actitud de disfrutar mientras entrenas. ¡Porque entrenar también puede ser un rock and roll!

BT93 / Posaderas con sudadera / Nivel 1

Carmen Aibar trae algo único: ¡una clase donde solo necesitas una sudadera y muchas ganas de trabajar! Usarás la resistencia de la sudadera para activar y tonificar los glúteos, ¡y vaya si lo notarás! Es un entrenamiento sencillo pero efectivo, que te va a sorprender con los resultados. ¡Llamamos a esta clase "Posaderas con sudadera" porque con solo eso y ejercicios fáciles, vas a conseguir un trabajo de tonificación impresionante!

BB96 / Enlazando posturas / Nivel 3

Elena Sánchez tiene preparada una rutina que te va a desafiar, pero también te va a liberar. Vas a enlazar posturas con un objetivo claro: mejorar tu movilidad y liberar todo tu cuerpo. Al final, vas a sentir esa increíble sensación de fluidez y libertad, ¡y no vas a querer parar! Porque en este entrenamiento, cada movimiento cuenta y cada postura te acerca más a sentirte mejor.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

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