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Clases de la semana 20/02/24

BC69 /Turbulencias / Nivel 2

¡Roberto Jiménez te trae una clase emocionante para trabajar de forma fácil y divertida! A través de un camino cómodo, pero que de repente se complica y aparecen turbulencias que alterarán tu calma y te pondrán a prueba. En definitiva, se trata de combinar el entrenamiento aeróbico continuo y el interválico, trabajando de forma diferente en una misma sesión, ¡lo cual te hará trabajar y disfrutar a partes iguales!

BC35 / Divergente / Nivel 2

¡Juan Carlos Griñán ha preparado un recorrido diferente que te desafiará desde el principio hasta el final! Comenzarás con un camino llano y recto y terminarás superando grandes obstáculos. Acompañado de buena música que te motivará en todo momento a superar las dificultades que te irás encontrando. ¡Pasarás bastante tiempo entrenando en posición sentado, lo cual te ayudará a mantener el control de la intensidad!

BW28 / Hits 2023 / Nivel 3

¡Belén Zomeño te acompaña en esta clase llena de intensidad y energía! Con buena música y los temas más sonados del 2023, te espera un recorrido exigente que te pondrá a prueba.

BR62  / Minuto y resultado / Nivel 2

¡Rubén Alonso ha preparado 40 minutos de recorrido llenos de acción! Inicialmente prepararás tu cuerpo con un buen tramo de trote para luego meterte en 12 cambios de ritmo, 10 en la técnica de correr y 2 corriendo rápido. Todos ellos con recuperaciones trotando y además, como algo poco habitual, acabarás de forma tranquila con trote.

BT244   / Torso descendente / Nivel 2

Nacho Bosquet te presenta un nuevo entrenamiento donde vas a focalizar la congestión muscular en hombros, bíceps, tríceps y pectoral. Una rutina muy completa para tu torso. En esta clase, como algo especial y novedad en Besttraining, vas a trabajar en los últimos 3 ejercicios de forma descendente, empezando con unas pesas pesadas y bajando de peso en cada ronda. ¡Te esperan 4 rondas y 6 ejercicios!

BB70 / Conexiones / Nivel 1

¡Magalí Pottier te espera con una clase dinámica llena de movimiento y estiramiento! Con el objetivo de enfocarte en las conexiones propias del método Pilates, las que hacen que cada uno de los movimientos tenga realmente sentido y te ayudarán a mantener tu mente presente.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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