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Clases de la semana 19/03/24

BC68 / Black Music VOL.2 ¡Ojos abiertos! / Nivel 2

Rubén Alonso llega con la segunda entrega de su serie dedicada a la "black music"! Esta clase está diseñada para ponerte en movimiento y aunque no es extremadamente intensa, ¡te hará trabajar de verdad! Durante 45 minutos, divididos en 3 bloques de 15 minutos cada uno, experimentarás cambios constantes en velocidad, posición, resistencia, música e intensidad. Mantén los ojos bien abiertos para estar súper conectado de principio a fin.

BC23 / The power of Rock / Nivel 3

¡Lydia Expósito trae una clase cargada de energía y mucha guitarra! Tanto si eres un amante del rock como si no, ¡te garantizamos que disfrutarás entrenando con esta propuesta potente! Un bloque te desafiará con una escalera descendente en esfuerzo, mientras que otro se centrará en entrenamiento por intervalos. ¡Prepárate para rockanrolear!

BW36 / Ascent / Nivel 3

¡Laura Domingo ha preparado un camino corto pero intenso y desafiante para tus piernas! Perfecto para combinar con otros entrenamientos, este recorrido, adaptado para elíptica, te llevará a superar tus límites.

BR63 / Wake up Vol.7  / Nivel 2

¡Rubén Alonso te trae una clase de solo 30 minutos con un objetivo claro: activarte y despertar tu cuerpo y mente! Además, te invita a viajar al lejano oeste a través de la música. ¡Ideal para comenzar el día con energía!

BT129 / Burning jacks / Nivel 3

¡Arantxa Martínez te llevará al límite con 4 rondas y 6 ejercicios de alta intensidad! Enfócate en el tren inferior y el core para un entrenamiento completo.

BB103 / Pilates con magia / Nivel 2

¡Carmen Aibar ha preparado una clase con una estructura bien definida! Comenzarás con movimientos suaves y placenteros para entrar en la fase de trabajo de pilates, fortaleciendo tu core y activando la musculatura débil. Después, te sumergirás en estiramientos profundos antes de llegar a un final especial que te dejará sorprendido. ¡Prepárate para una experiencia única!


BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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