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Clases de la semana 02/04/24

BC72 Quemagrasas Vol.3 / Nivel 3

¡Prepárate para la tercera entrega explosiva de la serie "Quemagrasas" con Nacho Bosquet! Después de una activación inicial, te lanzarás a través de 18 intervalos y una última progresión que te dejará sin aliento. De menos a más, atravesarás las 5 zonas de entrenamiento con un objetivo claro: activar tu metabolismo. Al activar tu metabolismo, aumentarás el consumo calórico post-entrenamiento.

BC36 / Reto 40 minutos sentado / Nivel 3

Carlos Grau ha diseñado un entrenamiento desafiante que te llevará al límite. Pedalea sentado durante 40 minutos sin descanso. Prepárate para alternar entre resistencia y ritmo, en una clase dinámica y completa. ¿Te atreves a permanecer sentado durante 40 minutos?

BW7 / La familia que se elige / Nivel 2

Unai Aguilera te trae una propuesta llena de energía y diversión para esos días en los que necesitas un impulso de adrenalina. Dos bloques de trabajo variados te esperan, ¡juega con la carga y los ritmos hasta llegar a una celebración explosiva!

BR27 / Iníciate con los 90  / Nivel 1

Loren Boluda te invita a una clase sencilla pero llena de energía para iniciarte en el ejercicio o simplemente pasar un buen rato. Combina caminar y trote, aumentando gradualmente la intensidad en cada serie, todo con la mejor música de los años 90.

BT248 / Transformer / Nivel 2

Prepárate para una rutina poderosa con Pedro Ferrer. Cuatro rondas y cinco ejercicios para entrenar espalda y bíceps. Necesitarás dos juegos de mancuernas y un banco o silla estable para este desafío energético.

BB73 / Suelta tensión / Nivel 1

Ana Alonso te guiará para liberar la tensión de tu cuerpo y terminar la sesión con una sensación de bienestar incomparable. ¡Recarga tu energía y prepárate para sentirte renovado!


BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas

 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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