Clases de la semana 16/07/24
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BC71 / I love indie / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a su primera clase con música indie, donde vas a encontrar una explosión de energía y buen rollo. Prepárate para un entrenamiento dinámico que te mantendrá con la concentración al máximo durante 45 minutos en 5 bloques de 9 minutos. ¡No te lo pierdas!
BC39 / 1 + 1 son 10 / Nivel 3
¿Alguien ha dicho intervalos? Unai Aguilera ha preparado una clase llena de desafíos y necesita tu compañía para superar este súper reto. Te vas a retar de una forma espectacular mientras juegas al límite, pero siempre guardando algo de energía. 10 oportunidades, 10 retos, 10 desafíos. ¡A por todas!
BW20 / Los 3 retos de fuerza / Nivel 2
Juan Carlos Rodríguez te invita a superar 3 retos de fuerza, cada uno más largo que el anterior. Es una clase sencilla pero retadora, con la mejor música actual y comercial. Trabajarás con intensidad elevada en 3 momentos: primero 2 minutos, luego 4 y finalmente 6 minutos en el reto final. ¡Vamos a darle duro!
BT259 / Quitando lastre / Nivel 2
Arantxa Martínez te espera en una clase de cuerpo completo de unos 50 minutos dividida en 3 bloques. Primero entrenarás el tren inferior, luego el tren superior y finalmente la zona media. Necesitarás un par de juegos de mancuernas de diferentes pesos. La dinámica es simple: trabajar un ejercicio primero con peso y luego quitar ese lastre para seguir entrenando.
BB109 / Piernas mega flex / Nivel 2
Carmen Aibar presenta una rutina perfecta para liberar toda la tensión acumulada en tus piernas. Usarás estiramientos dinámicos y estáticos, complementados con respiración consciente, para que al finalizar sientas tus piernas mega flexibles. ¡Únete a la diversión!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..