Clases de la semana 20/08/24

BC40 / De la práctica a la teoría / Nivel 2

¡Prepárate para una nueva aventura con Unai Aguilera! En esta clase, dividida en 4 bloques, te espera un entrenamiento variado y emocionante. Cada bloque es diferente: desde trabajos progresivos y velocidades altas hasta ritmos más intensos. ¡Ve a jugar con todas las cadencias posibles y a disfrutar al máximo durante todo el recorrido!

BC112 / Alerta 112 / Nivel 3

Pedro Ferrer te lanza un desafío de 25 minutos que te va a poner a prueba. Es un entrenamiento intenso, donde la frecuencia de pedaleo te mantendrá al límite. Pedalearás entre 80 y 90 rpm todo el tiempo, así que deberás ajustar la resistencia con precisión milimétrica para llegar al final. ¡Ojo! Cada vez que veas el número 112 en tu pantalla, se viene un bloque potente. ¿Te atreves a darlo todo?

BW29 / Electrónica / Nivel 2

Loren Boluda te invita a una sesión de 41 minutos llena de energía y buen rollo. Combinarás minutos en zonas más suaves con desafíos puntuales, siempre acompañado de una música electrónica que te hará moverte al ritmo de cada beat. ¡Déjate llevar por la música!

BR68 / Largo recorrido, 90 minutos / Nivel 2

Rubén Alonso te trae la tercera parte de su serie para amantes de las largas distancias. Son 90 minutos combinando trote y carrera, con una estructura diseñada para que se te pase volando. La música es variada y los ritmos están bien controlados para que disfrutes del viaje. Si ya te animaste con las clases de 70 y 80 minutos, este es el siguiente paso. Si es tu primera vez con una clase tan larga, te recomendamos empezar por sesiones de 50 o 60 minutos.

BT263 / 3, 2, 1 y al lío / Nivel 2

Thais Plaza ha preparado algo diferente y muy divertido para ti. En esta rutina de cuerpo completo, con un ritmo de ejecución 3-1, necesitarás dos juegos de mancuernas: uno más ligero y otro más pesado. ¡Te esperan 4 rondas y 7 ejercicios donde los 3 primeros serán tus compañeros fieles en todas las rondas!

BB78 / Libertad de movimiento / Nivel 1

Carlos Grau está aquí para ayudarte a sentirte mejor que nunca. Esta clase está diseñada para mejorar tu movilidad y recuperación, con el objetivo de que termines con una increíble sensación de libertad en tu cuerpo. Toca moverse, estirar y, sobre todo, disfrutar del momento. 

 

 

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..

 

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