Clases de la semana 21/01/25

BC75 / Frena, acelera y cambia de marcha / Nivel 1
¡Roberto Jiménez te trae una clase ideal para disfrutar y mejorar! En la primera parte, el ritmo será el rey: tendrás que ajustar la resistencia a los cambios, mientras que en la segunda, la resistencia tomará el mando. Aquí, tú eres quien controla los contrastes de esfuerzo. Y para que todo fluya aún mejor, ¡música variada y divertida que hará que tu entrenamiento sea mucho más ameno! Perfecta para tus primeras clases o para entrenar de forma más controlada.
BC50 / De buen rollo / Nivel 2
Belén Zomeño quiere que entrenes y te diviertas a partes iguales. Con música alegre y vibrante, te sumergirás en un ambiente de buen rollo mientras haces un entrenamiento de los que no se olvidan. ¿Listo para pasarlo bien mientras te pones en forma? ¡Esta clase es todo lo que necesitas!
BW68 / Transformers Vol.3 Express / Nivel 3
Rubén Alonso llega con un recorrido express de 30 minutos, pero ¡de nivel 3! 5 canciones súper conocidas que transformarás de menos a más, llevándote al límite en cada momento. Prepárate para sudar, porque esta clase no es para los que buscan lo fácil, ¡pero sí para los que quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel!
BT274 / Core mix / Nivel 2
Thais Plaza ha preparado un entrenamiento centrado en tu zona media. Con 4 rondas y 4 ejercicios, te hará sentir tu core como nunca. No necesitas material, pero si tienes mancuernas, puedes usarlas para asegurar los pies en el ejercicio de abdomen sentado. ¡Súper efectivo y directo al grano!
BB98 / Pilates detox / Nivel 3
Carmen Aibar trae una rutina avanzada que te hará elevar el pulso y activar la circulación para un objetivo detox total. Trabajarás músculos, equilibrio y, como siempre, ¡la movilidad y el estiramiento de Pilates! Una clase perfecta para limpiar el cuerpo y renovar energías.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind. Comenzó el 14 de noviembre de 2022 y luego se quedará en la aplicación para siempre..
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