Clases de la semana 07/10/25
BC125 / Nivel 2 tal cual / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una clase “nivel 2 tal cual”, como dicen los clásicos. Vas a controlar la intensidad sin pasarte, pedaleando con buena base aeróbica, pero sin dejar de sentir el trabajo. Tres bloques con música muy comercial y ritmos alegres que te harán disfrutar mientras entrenas. Una clase pensada para que te sientas bien, te enganches al ritmo y termines con una sonrisa.
BC92 / Las 3 capacidades / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone una sesión donde entrenas las tres capacidades más importantes para mantenerte fuerte y activo con el paso del tiempo: capacidad aeróbica, fuerza y VO2max. Son 45 minutos muy dinámicos en los que combinarás momentos de trabajo intenso con descansos justos para que la clase sea exigente pero totalmente asequible. Una sesión redonda para sentirte en forma de verdad.
BW76 / Felicità / Nivel 3
Rubén Alonso te propone una caminata express de 30 minutos con banda sonora italiana y muy buen rollo. Es un entrenamiento intenso pero divertido, donde cada tramo se siente como una pequeña celebración. Ideal para esos días en los que quieres moverte, liberar energía y terminar con esa sensación de pura felicidad.
BR39 / A+T+C / Nivel 2
Loren Boluda te presenta una sesión de 40 minutos combinando tres técnicas: andar, trotar y correr. Vas a recorrer cinco progresiones que van de menos a más, con muy buena música y energía constante. Una clase variada, equilibrada y perfecta para mantener el ritmo y disfrutar del movimiento sin parar.
BT299 / Equilibrium / Nivel 2
Arantxa Martínez te propone una rutina full body dividida en 4 rondas. Las dos primeras se centran en el tren inferior y las dos últimas en el superior, con ejercicios de fuerza sin impacto y equilibrio como eje principal. Vas a trabajar con mancuernas de peso medio, controlando cada movimiento para encontrar estabilidad y potencia. Una sesión fluida y efectiva para conectar cuerpo y mente.
BB109 / Pilates nuclear / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una clase centrada en el núcleo: abdomen, faja lumbar y pelvis. Vas a trabajar la fuerza profunda, el control y la estabilidad con movimientos precisos y fluidos. Una rutina intensa y técnica, ideal para fortalecer desde dentro y mejorar la conexión entre respiración y movimiento. Perfecta para activar tu centro y terminar con la sensación de equilibrio total.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.