Clases de la semana 18/11/25
BC87 / Up side down Vol.2 / Nivel 2
Rubén Alonso Gay te propone una sesión diferente para cambiar el orden habitual del esfuerzo. Empezarás fuerte, bajarás un poco en el segundo bloque y terminarás con un tramo más suave pero igual de motivante. Una clase fluida, con buena música y el punto justo de intensidad para seguir avanzando sin presión.
BC52 / Fast and rhythmic / Nivel 3
Laura Domingo te trae una sesión rápida y llena de ritmo, pensada para soltar energía desde el principio. Jugarás con velocidad, resistencia y cargas ajustadas para encontrar ese punto de intensidad que te hace sentir fuerte. Una clase exigente, con un final potente que te invita a dar un poco más.
BW3 / Imparables / Nivel 3
Teresa García Gorriti te propone una caminata de 30 minutos que no da tregua. Alternarás velocidad y resistencia con intervalos que te mantienen activa desde el primer tramo. Una sesión corta, directa y muy estimulante, perfecta para sentirte fuerte y avanzar con paso firme.
BT303 / Full body mix max / Nivel 2
Lucía De Santos te acompaña en una rutina completa donde trabajarás tren superior, inferior y core. Ocho ejercicios combinados en series de 45 segundos y descansos breves que te mantienen en movimiento constante. Una sesión sencilla, dinámica y pensada para sentirte activa y con buena energía.
BB110 / Core Flex / Nivel 3
Carmen Aibar te presenta una rutina centrada en activar tu core con fluidez y control. Combinarás movilidad, fuerza y estabilidad para que el centro del cuerpo sea el protagonista. Una clase precisa, suave pero retadora, ideal para mejorar tu control y terminar con una sensación de ligereza.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.