Clases de la semana 25/11/25
BC94 / Del juego al reto / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te propone una clase dividida en tres bloques donde pasarás del juego al verdadero reto. Empezarás con un trabajo controlado y ágil, seguirás con una parte dedicada a la coordinación y terminarás con un bloque final potente donde rozarás tu umbral. Una sesión preparada con mucho cariño para que avances, disfrutes y sientas cómo tu cuerpo responde. ¿Te vienes a jugar… y a retarte?
BC47 / Sentir diferente, sentir más / Nivel 3
Unai Aguilera te trae una clase especial, de esas que te hacen sentir de verdad. Vas a vivir la música de otra manera, conectando cada pedalada con tus sensaciones. La sesión está dividida en tres partes: un bloque progresivo para entrar en calor, otro más ágil y divertido para soltar piernas y un final intenso donde la música te lleva casi sin darte cuenta. Una clase viva, musical y llena de energía. ¿Listo para bailar cada pedalada?
BW77 / Forever young / Nivel 2
Rubén Alonso te presenta muy estructurada y dinámica, con 3 bloques y dos formas distintas de entrenar. Vas a trabajar aeróbico, resistencia y control en zonas de alta intensidad, siempre con una temática divertida que te hará mantener el ritmo sin darte cuenta. Una sesión energética y llevadera que te deja con la sensación de estar más joven de lo que pensabas. ¿Eternamente joven? Hoy, sí.
Bestrunning 50 / 3x1 / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía en un entrenamiento pensado para progresar desde el trote hasta una carrera controlada. Hoy vas a combinar tramos cortos y largos, manteniendo el ritmo y trabajando tu resistencia minuto a minuto. Una sesión directa y efectiva, ideal si quieres avanzar sin complicarte. Ponte las zapatillas que empieza el 3x1.
BT104 / Fuerza doble / Nivel 1
Carmen Aibar te trae una sesión donde el tren superior y el core trabajan juntos. Usarás mancuernas ligeras para mejorar fuerza, control y estabilidad, sin movimientos complejos ni prisa. Una clase perfecta si quieres avanzar, tonificar y sentirte más fuerte en tu día a día. Solo 3 bloques y 3 rondas: prepara tu material y dale.
BB99 / Poder en tu centro / Nivel 1
Víctor Escriña te propone una rutina diseñada para activar tu core y mejorar tu control postural desde dentro. Combinarás posturas estáticas con movimientos fluidos para sentir más estabilidad, más conciencia corporal y más fuerza interna. Una sesión sencilla pero poderosa para conectar con tu centro y moverte desde una base sólida.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.