Clases de la semana 02/12/25
BC128 / Equilibrio y Potencia / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una sesión de 45 minutos dividida en cuatro bloques que combinan control, técnica y potencia. Empezarás activando cuerpo y mente con ejercicios de coordinación y equilibrio, para luego entrar en un bloque más aeróbico y retador. Después trabajarás la conexión cuerpo-mente con movimientos fluidos, y cerrarás con una zona de esfuerzo donde el control marcará la diferencia. Una clase completa para sentirte fuerte y equilibrado.
BC74 / Cruzando la Jungla / Nivel 3
Lorena Isasi te lleva a una clase llena de ritmo donde la percusión guía el camino y la energía no afloja. Avanzarás entre tramos potentes, cambios de intensidad y momentos donde la música te empuja a dar un poco más. Una sesión que transmite fuerza, instinto y movimiento constante, perfecta para quienes disfrutan de un reto con carácter.
BW59 / Wave Ride / Nivel 3
Roberto Jiménez te presenta una caminata progresiva inspirada en las olas del mar: suave al inicio, creciendo paso a paso hasta llegar al punto más alto. Repetirás una estructura que te llevará a elevar la intensidad en tres ocasiones, cerrando con un tramo final donde pondrás toda tu energía. Una sesión envolvente para sentir cómo tu ritmo sube y fluye sin darte cuenta.
BT304 / Estable. Fuerte. Incansable / Nivel 2
Unai Aguilera te trae una clase pensada para fortalecer de forma segura y constante. Cuatro rondas con tres ejercicios por bloque, alternando trabajo técnico y tiempo de recuperación para que notes ese “aire de los buenos”. Una sesión simple, clara y efectiva, ideal para quienes quieren ganar fuerza, control y preparar el cuerpo para entrenamientos futuros.
BB140 / Estiramiento mantenido / Nivel 2
Magali Pottier te guía en una rutina suave para profundizar en tu movilidad mientras relajas tensiones acumuladas. Mantendrás posiciones cómodas, respiradas, que ayudan a liberar el cuerpo sin prisas. Un trabajo perfecto para mejorar elasticidad, soltar carga y terminar con una sensación de calma y bienestar real.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.