Clases de la semana 30/12/25
BC55 / Series cantadas / Nivel 2
Loren Boluda te propone una sesión con sabor a festival para que pedalees con una sonrisa de principio a fin. Entrenarás con un trabajo interválico moderado, alternando tramos cómodos con pequeños picos de energía que puedes ajustar a tu momento. La música de Love the 20’s marcará el ritmo y te ayudará a mantener la cadencia sin darte cuenta. Una clase perfecta para disfrutar, soltar tensión y salir con esa sensación de “qué bien me ha sentado”.
BC88 / Éxitos 2025 / Nivel 2
Rubén Alonso llega con una clase nivel 2 con un puntito más, muy variada y con ganas de que la disfrutes a tope. A lo largo de 45 minutos combinarás agilidad, trabajo de core y tramos aeróbicos en diferentes intensidades, junto con bloques de fuerza a ritmos más lentos y resistencias altas. El recorrido se hace dinámico y entretenido, con una selección de temazos de 2025 que te empuja en cada cambio. Una sesión especial, creada en colaboración con Andrés Gordo, para pedalear con energía y buen rollo.
BC96 / VO2máx en 25m / Nivel 3
Juan Carlos Rodríguez te trae una clase corta y cañera, perfecta para esos días en los que vas justo de tiempo pero quieres entrenar de verdad. En solo 25 minutos jugarás con esfuerzos intensos y recuperaciones para mejorar tu capacidad de aguantar cuando el cuerpo te pide más aire. Es una sesión directa, bien medida y con un objetivo claro: activar el corazón, subir el ritmo y salir con la sensación de haber aprovechado cada minuto. Dale al play y a por ello.
BW50 / Vive Latinoamérica / Nivel 2
Lorena Isasi te invita a una caminata con mucho sabor latino para moverte con alegría y dejarte llevar por el ritmo. El recorrido es de esos que enganchan: canciones conocidas, cuerpo que se despierta y energía que va subiendo sin que te des cuenta. Trabajarás de forma progresiva, disfrutando del movimiento y del buen ambiente. Solo trae la mente abierta… que lo demás lo pone la música.
BT308 / Core sin más / Nivel 2
Thais Plaza te trae una rutina rápida y directa para que te sientas mejor en muy poco tiempo. Durante unos 25 minutos trabajarás el core sin material, solo con tu esterilla o una toalla para los apoyos. Ejercicios sencillos de seguir, bien enfocados y perfectos para activar la zona media, mejorar la postura y terminar con el cuerpo más estable. Ideal para hacerlo en cualquier sitio y cuando te apetezca cuidarte un poco más.
BB141 / Fluidez calmada / Nivel 1
Carmen Aibar te guía en una sesión suave y accesible para volver a moverte con calma y confianza. Aprenderás a encadenar movimientos básicos sin prisas, buscando continuidad, control y una sensación agradable de movilidad. El foco está en soltar rigidez y dejar que el cuerpo encuentre un ritmo natural, especialmente en el tren inferior. Una clase ideal para empezar, para días de cansancio o cuando necesitas bajar revoluciones y sentirte mejor.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.