Clases de la semana 01/07/25
BC51 / Recuerdos / Nivel 2
Loren Boluda te trae una de esas clases que te sacan una sonrisa mientras entrenas. Mucha música bailable y comercial de toda la vida, con temazos de los viejos tiempos que te van a poner las pilas. Aprovecha la buena vibra y prepárate, porque también vas a tener momentos para apretar y darle caña. Disfruta, recuerda y termina con ese buen sabor de boca.
BC70 / Fuera de zona / Nivel 2
Lorena Isasi te trae una clase para que muevas energía desde el primer minuto. Aquí vas a jugar con la carga, con la velocidad y con ese puntito justo donde las piernas responden solas y la música te arrastra. No pienses demasiado, solo conecta, fluye y deja que el cuerpo se encargue del resto. Ajusta la intensidad y el ritmo… ¡y disfruta el viaje!
BW30 / Different styles / Nivel 2
Belén Zomeño te invita a probar su nuevo walking, súper variado, tanto en música como en entrenamiento. Vas a tener dos bloques muy diferentes: primero progresión suave y con ritmo, y después un desafío de esos que te dejan con la sensación de "lo he dado todo". Aquí se trata de que disfrutes, te actives y sientas el subidón. ¿Preparado? ¡Dale caña!
BR48 / 3, 2, 1… Fuego / Nivel 3
Roberto Jiménez te ha preparado una sesión directa y efectiva: 30 minutos para que te lo curres a tope con una fórmula muy sencilla. Empiezas con 3 minutos trotando, luego 2 corriendo rápido y terminas con 30 segundos a full. Repite, sube el ritmo y siente cómo te superas. Aquí vienes a entrenar duro… ¡y a pasarlo bien!
BT289 / Mano a mano / Nivel 2
Lucía De Santos te trae un entrenamiento completo para todo el cuerpo. Solo necesitas unas mancuernas y las ganas de moverte. Vas a hacer ejercicios variados, a buen ritmo y adaptados a ti. Ronda tras ronda vas a notar cómo el cuerpo responde y cómo mejoras. Prepara el material, que esto empieza… ¡y lo vas a disfrutar!
BB128 / Movilidad dinámica / Nivel 2
Carmen Aibar te guía en una sesión fluida y dinámica que va a venirte genial. Aquí no solo sueltas el cuerpo, también ganas agilidad, liberas tensiones y te sientes mejor en cada movimiento. No se trata de estirar sin más, sino de moverte de verdad, sentir el cuerpo y disfrutar de cada paso. ¡Dale, que empezamos!
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.