Clases de la semana 12/08/25
BC52 / Diferente / Nivel 2
Loren Boluda te trae una clase súper divertida donde cantar, bailar y entrenar se mezclan para que el tiempo pase volando. Música comercial, momentos muy alegres y un toque de energía extra que te dejará con una gran sonrisa.
BC5 / En busca del líder / Nivel 3
Teresa García te propone una clase de 41 minutos para ir a la caza del “líder”. Combinarás tramos de velocidad y resistencia, y en los últimos minutos apretarás al máximo para alcanzarlo. Una sesión intensa, variada y muy divertida, perfecta para los que disfrutan de los retos.
BC38 / Intervalos crecientes / Nivel 3
Sergio Velázquez presenta una clase de 26 minutos con intervalos progresivos, jugando con cadencias rápidas y alta intensidad. Cada bloque te llevará un poco más lejos, poniendo a prueba tu resistencia y velocidad. Perfecta para quienes buscan eficiencia en poco tiempo.
BW47 / Flow Intervalico / Nivel 3
Lorena Isasi te guía en una sesión pensada para que conectes con tu ritmo y vayas subiendo la intensidad paso a paso. Bloques con mezcla de fuerza y cadencia, acompañados de música que te atrapa, para que disfrutes mientras entrenas.
BR76 / Wake up Vol.11 / Nivel 2
Rubén Alonso te trae una nueva sesión de 30 minutos ideal para arrancar el día. Alternarás carreras suaves con pequeños estímulos que activarán tu cuerpo y mente. Perfecta para empezar con energía y mantenerte motivado.
BT293 / Simetría al cuadrado / Nivel 2
Lucía De Santos te invita a un entrenamiento de fuerza donde la simetría manda. Cuatro rondas de ejercicios para la parte superior y cuatro para la inferior, con diferentes pesos, más un reto final de 6 ejercicios. Sesión completa, efectiva y sin impacto.
BB132 / Alivio para tu espalda / Nivel 2
Carmen Aibar presenta una rutina de ejercicios suaves para liberar tensiones y dar un respiro a tu espalda. Movimientos fluidos, sensación de bienestar y un final relajante que te dejará como nuevo.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.