Clases de la semana 19/08/25
BC123 / 123 y otra vez / Nivel 2
Pedro Ferrer te trae una clase súper divertida donde la dinámica es tan simple como efectiva: bloques con progresiones en 1, 2 y 3 repeticiones. Una sesión pensada para que disfrutes, trabajes lo justo y sientas buenas sensaciones al terminar. Ideal para intermedios que buscan ritmo, motivación y energía positiva.
BC79 / Focus HIIT / Nivel 3
Nacho Bosquet presenta una sesión corta, intensa y explosiva diseñada para sacar tu mejor versión. A través de cadencias altas, mucho pedaleo sentado e intervalos de gran intensidad, trabajarás potencia, resistencia y control mental. El foco está en darlo todo en cada esfuerzo.
BW74 / La frontera / Nivel 2
Rubén Alonso te propone un entrenamiento variado que se mueve en la frontera entre el nivel 2 y el nivel 3. Con diferentes técnicas y cambios de velocidad, experimentarás ritmos más exigentes de lo habitual en una caminata dinámica y llena de energía.
BT294 / G.A.P. Vol.2 / Nivel 2
Arantxa Martínez te guía en una rutina enfocada a la zona media y glúteos. Necesitarás mancuernas y un punto de apoyo como una pared. La sesión incluye 4 rondas con 6 ejercicios que combinan fuerza, control y estabilidad. Perfecta para ganar tono y seguridad en cada movimiento.
BB95 / Eliminando tensión muscular / Nivel 1
Víctor Escriña presenta una sesión suave y accesible para liberar cargas acumuladas en el cuerpo. A través de estiramientos básicos y movimientos controlados, irás soltando tensión muscular y recuperando ligereza y bienestar.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.