BC85 / Up & Down / Nivel 2

Roberto Jiménez te trae una sesión de nivel 2 en la que las subidas y bajadas serán las grandes protagonistas. Trabajaremos la resistencia para ganar fondo y nos iniciaremos en la fuerza con pequeños tramos de pedaleo lento y con carga. Jugaremos con los cambios de ritmo, resistencia y posición para disfrutar de una clase variada, dinámica y perfecta para seguir avanzando sobre la bicicleta.

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BC47 / 60 segundos / Nivel 3

Lydia Expósito te propone una clase de nivel 3 llena de energía, música y buenos subidones. Después de un inicio que te ayudará a entrar en calor, llegarán los intervalos de 60 segundos, alternando momentos de esfuerzo intenso con otros de recuperación de la misma duración. Una sesión exigente, con mucho ritmo y ese toque musical que te animará a darlo todo hasta el final.

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BT336 / Núcleo de acero / Nivel 2

Lucía de Santos te trae una rutina de nivel 2 para fortalecer la parte superior del cuerpo y la zona abdominal. Combinaremos ejercicios de fuerza, estabilidad y control para trabajar hombros, pecho, tríceps y abdomen, mejorando nuestra resistencia y postura. Una sesión completa y equilibrada para sentirte cada vez más fuerte y ganar seguridad en tus movimientos. Prepara dos juegos de mancuernas, un banco o silla estable y una esterilla, ¡que empezamos!

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BB113 / Control lumbar / Nivel 1

Víctor Escriña te propone una sesión de nivel 1 para cuidar tu espalda y mejorar la estabilidad de tu cuerpo. A través de movimientos suaves y controlados, trabajaremos la zona lumbar y abdominal, aprendiendo a mantener una buena postura y a liberar las tensiones del día a día. Una clase tranquila y accesible, perfecta para iniciarte, recuperar sensaciones y dedicarte un momento de bienestar. ¡Prepara tu esterilla y disfruta!

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BW10 / Triatleta team / Nivel 3

Teresa García te trae una clase de elíptica de nivel 3 donde la velocidad y el agarre de triatleta serán los grandes protagonistas. Alternaremos momentos de trabajo intenso con recuperaciones activas, jugando con la resistencia y descubriendo nuevas formas de aprovechar este agarre. Todo acompañado de una selección musical muy variada que te ayudará a mantener la energía y disfrutar de un recorrido exigente de principio a fin.

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BR88 / Tu primera 10K / Nivel 2

Rubén Alonso te acompaña en un reto muy especial: completar tus primeros 10 kilómetros. Una sesión de nivel 2 pensada para trabajar tu ritmo y resistencia a través de tres bloques en los que alternaremos 4 minutos de trote suave con 18 minutos de carrera continua. El objetivo es encontrar un ritmo cómodo y constante que te permita seguir sumando kilómetros con buenas sensaciones. ¡Átate bien las zapatillas y vamos a por esos 10K!

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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