Clases de la semana 20/10/26
BC140 / Aeróbicamente Español / Nivel 2
Pedro Ferrer te invita a disfrutar de una sesión de 45 minutos donde la música en español será la gran protagonista. Canciones que despiertan recuerdos, ritmos que te harán sonreír y un recorrido de resistencia aeróbica con subidas, recuperaciones y momentos para dejarte llevar. Una clase para desconectar de las prisas, conectar con tus sensaciones y disfrutar de cada pedalada. ¡Porque hay canciones que nunca se olvidan!
BC56 / Los 2 polos / Nivel 3
Belén Zomeño te trae una sesión llena de contrastes donde el cuerpo y la mente trabajan en perfecta conexión. Alternaremos momentos de calma con otros de mayor intensidad, combinando resistencia aeróbica y cambios de ritmo para encontrar el equilibrio entre ambos extremos. Un recorrido que te ayudará a conectar con tus sensaciones, disfrutar del esfuerzo y descubrir todo lo que eres capaz de conseguir.
BC63 / Xpress training / Nivel 3
Loren Boluda te propone una sesión corta, dinámica y llena de energía para aprovechar cada minuto sobre la bicicleta. En solo 25 minutos disfrutarás de cuatro progresiones de intensidad que irán encendiendo tus ganas de darlo todo. Un entrenamiento directo y motivador, perfecto para esos días en los que tienes poco tiempo, pero muchas ganas de pedalear y terminar con una gran sensación de satisfacción.
BW64 / Up & Down / Nivel 2
Roberto Jiménez te acompaña en una caminata llena de subidas, bajadas y cambios de ritmo que harán que cada minuto cuente. Trabajaremos la resistencia aeróbica y la fuerza de piernas, combinando momentos más intensos con otros que te permitirán recuperar el ritmo. Una sesión variada y entretenida para mantenerte en movimiento, ganar confianza y disfrutar de cada paso.
BT138 / HIIT completo / Nivel 3
Arantxa Martínez te propone una sesión corta, intensa y muy completa para activar todo el cuerpo. A través de tres rondas de trabajo iremos aumentando el ritmo y la intensidad, combinando ejercicios de fuerza, potencia y coordinación. Un entrenamiento dinámico que pondrá a prueba tu energía y te animará a mantener la calidad de cada movimiento hasta el final. ¡Prepara tus ganas de superarte y disfruta del reto!
BB162 / Espalda reset / Nivel 2
Carmen Aibar te invita a dedicar un momento a tu espalda con una sesión pensada para recuperar movilidad y liberar tensiones. A través de movimientos suaves, ejercicios dinámicos y estiramientos profundos, trabajaremos la columna, las articulaciones y la musculatura para sentirnos más ligeros y cómodos. Una clase perfecta para desconectar, cuidarte y terminar con una agradable sensación de bienestar.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.