BC13 / Casi de los 90 / Nivel 2
Teresa García te invita a disfrutar de una clase de 42 minutos llena de ritmo, energía y recuerdos musicales. Un recorrido aeróbico con momentos de mayor intensidad y otros más suaves para recuperar el aliento, mientras te dejas llevar por canciones que seguro te harán sonreír. Una sesión donde la música y las emociones se unen para que disfrutes pedaleando, conectes contigo y termines con una gran sensación de bienestar. ¡Prepárate para darlo todo y disfrutar al 200 %!

BC100 / Transformer Vol. 4 / Nivel 3
Rubén Alonso vuelve con una nueva entrega de Transformer, una clase de 45 minutos que combina energía, diversión y un buen reto sobre la bicicleta. Te esperan nueve bloques de cinco minutos con cambios de ritmo y momentos de intensidad que pondrán a prueba tu resistencia. Todo acompañado de grandes canciones del pop rock español e internacional para que cada pedalada tenga su propia banda sonora. ¡Una sesión para superarte y disfrutar de principio a fin!

BT337 / Torso express 5x5 / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone una sesión directa y completa para trabajar la parte superior del cuerpo en poco tiempo. Cinco rondas de cinco ejercicios donde combinarás movimientos de brazos, pecho, hombros y espalda, junto con trabajo de abdomen. Alternaremos 30 segundos de ejercicio con 15 segundos de descanso y un minuto de recuperación entre rondas. Una clase dinámica para ganar fuerza, mejorar el control de tus movimientos y terminar sintiéndote más fuerte. ¡Prepara tus mancuernas y a por ello!

BB121 / Fuerza y control central / Nivel 3
Magalí Pottier te acompaña en una sesión intensa donde la fuerza, el equilibrio y el control del cuerpo serán los protagonistas. A través de movimientos precisos y conscientes, trabajarás especialmente el abdomen y la espalda alta, mejorando tu estabilidad y tu postura. Una clase que invita a concentrarte en cada ejercicio, conectar con tu cuerpo y descubrir todo lo que eres capaz de hacer. ¡Terminarás con una agradable sensación de fuerza y control!

BW31 / Nivel 1 avanzado / Nivel 1
Belén Zomeño te propone una clase divertida y muy completa para seguir ganando confianza y soltura en cada paso. Trabajaremos con pequeños cambios de ritmo y movimientos coordinados de brazos y piernas, combinando momentos de mayor esfuerzo con otros más suaves. Una sesión ideal para mejorar tu resistencia, sentirte más ágil y aprender a controlar el ritmo sin dejar de disfrutar. Perfecta tanto para empezar como para retomar tu rutina y seguir avanzando a tu ritmo.

BR55 / Progresiones con ritmo / Nivel 2
Roberto Jiménez te anima a dar un paso más hacia la carrera con una sesión llena de ritmo y buenas sensaciones. A través de cinco progresiones, combinarás tres minutos caminando, dos trotando y uno corriendo, aumentando poco a poco el esfuerzo. La música será tu mejor compañera para mantener la motivación y disfrutar de cada cambio de ritmo. Una clase perfecta para ganar confianza, mejorar tu resistencia y sentir que cada día estás un poquito más cerca de tus objetivos.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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