BC81 / Estado de flow / Nivel 2
Roberto Jiménez te guía hacia una sesión para conectar, concentrarte y dejarte llevar, y hoy entrenas buscando ese “estado de flow” en el que el cuerpo responde y la mente se calma mientras recorres tres bloques con sentido: pedaleo suave y controlado, fuerza con cadencias bajas y resistencia, y un tramo más dinámico con cambios de posición para acabar con buenas sensaciones y la sensación de haber sumado calidad.

BC89 / Guerrer@ Baianá / Nivel 3
Rubén Alonso te invita a sacar tu lado más valiente y a pedalear con carácter, metiéndote en la piel de un auténtico guerrero con un trabajo potente de velocidad y resistencia en tres bloques exigentes que te piden foco y constancia, todo envuelto en una atmósfera tribal de percusión y música étnica que te empuja a dar un poco más en cada tramo.

BW52 / Cruzando la jungla / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una caminata intensa para que te sientas fuerte de principio a fin, y hoy cruzas la jungla con una clase potente marcada por la percusión y el ritmo constante, sosteniendo el esfuerzo sin bajar el listón para salir con esa sensación de haberlo dado todo y, a la vez, de haber disfrutado el reto.

BR41 / 80´s Energy / Nivel 2
Loren Boluda te propone correr con energía y una sonrisa al ritmo de los 80, y durante 30 minutos te mueves en continuo con una música que te motiva y te acompaña en cada zancada para que disfrutes del movimiento, mejores tu resistencia y mantengas un ritmo cómodo y constante, terminando con el cuerpo suelto y el ánimo arriba.

BT311 / Antagonistas al poder / Nivel 2
Thais Plaza te trae un full-body divertido para que te sientas fuerte y en control, trabajando 6 ejercicios en superseries con 4 rondas que activan todo el cuerpo de forma equilibrada, usando esterilla y mancuernas para adaptar la intensidad a tu nivel y llevándote una sesión dinámica y completa que te deja con energía por dentro.

BB113 / Dinamismo y quietud / Nivel 3
Carmen Aibar te acompaña en una práctica para que te muevas con intención y termines en calma, empezando con una parte dinámica de transiciones, cambios de apoyo, equilibrio y un reto de core que te activa de verdad, y cerrando con la quietud en posturas mantenidas para ganar movilidad, soltar tensiones y sentir el cuerpo más consciente y “colocado”.

BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas 

Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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