Clases de la semana 10/03/26
BC8 / Nivel 1 Disfrutón / Nivel 1
Teresa García te acompaña en una sesión pensada para empezar con buen pie y disfrutar del camino desde el primer minuto. Durante 44 minutos irás activando el cuerpo poco a poco a través de 5 bloques con pequeños retos muy accesibles. Un entrenamiento sencillo, progresivo y lleno de buenas sensaciones, ideal para pedalear con calma, ganar confianza y terminar la clase con energía positiva.
BC78 / Cadencia en positivo / Nivel 2
Lorena Isasi te propone una sesión corta, dinámica y muy enfocada en el trabajo de cadencia. A lo largo de 30 minutos irás sintiendo cómo el ritmo del pedaleo se vuelve protagonista, con bloques que te llevarán a progresar desde cadencias cómodas hasta las más rápidas. Una clase directa y efectiva para mejorar técnica, control y fluidez mientras disfrutas del pedaleo.
BC50 / Revival / Nivel 3
Lucía De Santos celebra contigo una sesión especial llena de ritmo, energía y buenos recuerdos musicales. Una clase aeróbica intensa en la que los descansos siguen en movimiento y los esfuerzos se encadenan con naturalidad. Déjate llevar por la música, mantén el ritmo y disfruta de un entrenamiento exigente que te hará terminar con la sensación de haberlo dado todo.
BW81 / Caja de música / Nivel 2
Rubén Alonso te invita a caminar al ritmo de una selección musical muy especial elegida por la comunidad. Durante 42 minutos la variedad de canciones marcará el camino de una sesión dinámica y entretenida. Un entrenamiento con intensidad controlada que combina movimiento, ritmo y buenas sensaciones para disfrutar caminando mientras activas todo el cuerpo.
BT315 / El empuje que necesitas / Nivel 2
Arantxa Martínez te guía en una sesión de fuerza centrada en el tren superior para activar pecho, hombros y tríceps. Trabajarás mediante superseries organizadas en tres bloques que te permitirán concentrarte en cada grupo muscular con control y eficacia. Un entrenamiento claro y directo para sentir el trabajo, mejorar la fuerza y salir con esa sensación de impulso que estabas buscando.
BB147 / Frecuencias de calma / Nivel 2
Carmen Aibar te acompaña en una sesión pensada para bajar revoluciones y regalarle al cuerpo un momento de calma. A través de estiramientos suaves y movimientos lentos irás soltando tensiones mientras la música y su ritmo pausado te ayudan a desconectar. Una rutina perfecta para relajar cuerpo y mente, respirar profundo y terminar el día con una agradable sensación de bienestar.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Nuevo programa de meditación y mindfulness que mejora el programa que hicimos en 2020 y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.