Clases de la semana 28/04/26
BC99 / Edad avanzada 2 / Nivel 1
Juan Carlos Rodríguez te acompaña con una sesión pensada para disfrutar sin prisas y con muy buenas sensaciones. Una clase suave y progresiva, con cadencias controladas y sin impactos, ideal para cuidar tus articulaciones mientras te mantienes activo. El recorrido combina bloques aeróbicos y pequeños cambios de ritmo para que te sientas cómodo de principio a fin. Perfecta para moverte, sudar ligero y acabar con una sonrisa.
BC10 / Todo al 80 / Nivel 3
Teresa García llega con una propuesta intensa y constante que te mantendrá enfocado desde el primer minuto. Un entrenamiento donde la velocidad es protagonista, trabajando en torno al 80% en bloques bien estructurados. Sentirás el esfuerzo sostenido mientras mejoras tu resistencia y capacidad aeróbica. Una clase exigente pero muy satisfactoria, de las que te hacen sentir fuerte al terminar.
BW61 / Aeróbico Latino / Nivel 2
Roberto Jiménez te invita a caminar al ritmo de la música en una sesión dinámica y muy disfrutable. Un recorrido aeróbico con ritmos alegres y constantes que te ayudarán a mejorar tu resistencia sin darte cuenta. La música latina marca el paso en una clase fluida, entretenida y accesible. Ideal para activarte, sudar y desconectar mientras te mueves.
BR42 / 80’s Versión extendida / Nivel 2
Loren Boluda te lleva a una sesión llena de ritmo y energía con esencia ochentera. Un entrenamiento que combina caminar y trotar en bloques progresivos para mejorar tu resistencia de forma segura. La música te acompaña mientras aumentas intensidad y confianza en cada tramo. Una clase divertida, continua y perfecta para dejarte llevar y disfrutar corriendo.
BT318 / Tirón fuerza brutal / Nivel 2
Arantxa Martínez viene con una rutina potente para trabajar la fuerza de forma completa y efectiva. Una sesión centrada en la cadena posterior y el trabajo de brazos, combinando ejercicios multiarticulares y específicos. Notarás cómo ganas estabilidad, control y resistencia a lo largo del entrenamiento. Ideal para fortalecer y sentir ese trabajo bien hecho en cada repetición.
BB145 / Reset corporal / Nivel 1
Víctor Escriña te propone una pausa activa para reconectar con tu cuerpo y soltar tensiones. Una sesión suave y guiada, pensada para mejorar la movilidad y liberar la rigidez acumulada. Movimientos sencillos y conscientes que te ayudarán a recuperar sensaciones y sentirte más ligero. Perfecta para esos días en los que necesitas cuidarte y resetear.
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