BC44 / Mente y corazón / Nivel 2
Lydia Expósito te invita a disfrutar de una sesión donde cuerpo y mente avanzan al mismo ritmo. Una clase dividida en dos partes muy diferenciadas, con cambios de energía y sensaciones que te harán conectar tanto con la fuerza como con la emoción. Comenzarás con un trabajo más estable y progresivo para después dejarte llevar por ritmos que despertarán tu impulso y tus ganas de seguir pedaleando. Una experiencia dinámica para disfrutar de cada momento sobre la bicicleta.

BC94 / Las 4R / Nivel 3
Rubén Alonso te propone un entrenamiento intenso y lleno de personalidad para poner a prueba tus piernas. Durante 46 minutos trabajarás gran parte de la sesión en intensidad sentada, buscando constancia y control en cada esfuerzo. Los cuatro retos se combinan con una selección musical variada que aporta energía y motivación de principio a fin. Una clase exigente para quienes disfrutan superándose sin perder el ritmo.

BW56 / Mestiza / Nivel 3
Lorena Isasi te trae una caminata con carácter, mezcla de estilos y mucha energía. A lo largo de la sesión encontrarás cambios de ritmo, tramos de fuerza y momentos donde mantener el esfuerzo será la clave. La combinación musical aporta personalidad a un recorrido que trabaja la capacidad aeróbica y la resistencia de forma progresiva. Una clase intensa y divertida para caminar con decisión de principio a fin.

BR5 / Probando, probando / Nivel 2
Teresa García te acompaña en un recorrido pensado para descubrir nuevas sensaciones al correr. Durante 45 minutos combinarás intervalos y tramos continuos para explorar diferentes formas de trabajar la técnica y el ritmo de carrera. Una sesión cómoda, fluida y muy aeróbica, ideal para disfrutar del movimiento mientras mejoras tu resistencia de manera natural.

BT324 / 6x6 Atent@ / Nivel 2
Pedro Ferrer te propone un reto diferente donde la concentración será tan importante como el movimiento. Seis ejercicios, seis rondas y un objetivo claro: mantener el control y la calidad en cada repetición. Un entrenamiento de cuerpo completo que activa todo el organismo de forma equilibrada, combinando atención, coordinación y trabajo físico en una sesión entretenida y dinámica.

BB116 / Una tras otra / Nivel 3
Ana Alonso te invita a dejarte llevar por una secuencia continua de movimiento y equilibrio. Las posturas se enlazan de forma fluida para trabajar la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad corporal. A medida que avances, notarás cómo el cuerpo responde de manera natural a cada transición, creando una experiencia activa y agradable. Una sesión perfecta para conectar movimiento, concentración y bienestar.

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Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.

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