Clases de la semana 22/09/26
BC84 / Festival de verano Vol.2 / Nivel 2
Roberto Jiménez te invita a disfrutar de una sesión muy veraniega que combina dos formas diferentes de entrenar. Empezaremos con un trabajo continuo y dinámico para mantener un ritmo cómodo y constante, y después cambiaremos de sensaciones con intervalos que aportarán variedad y energía. Una clase llena de música, buen ambiente y ganas de pedalear juntos.
BC55 / Jugando con el estímulo / Nivel 3
Belén Zomeño te propone una sesión para disfrutar de diferentes ritmos y sensaciones sobre la bici. Comenzaremos con un pedaleo controlado y constante, pasaremos por un bloque más ágil y dinámico y terminaremos aumentando poco a poco la intensidad. Una clase variada y entretenida para mantenerte activo de principio a fin.
BT334 / Torso, Brazos y Core / Nivel 2
Arantxa Martínez te trae una rutina dinámica para trabajar el tren superior y mantener el abdomen activo durante toda la sesión. Alternaremos ejercicios de torso y brazos con trabajo de core, buscando movimientos controlados y una buena postura. Prepara tus mancuernas y la colchoneta para disfrutar de un entrenamiento completo, accesible y con muy buenas sensaciones.
BB120 / Estabiliza 360 / Nivel 3
Carmen Aibar te propone una sesión diferente en la que el equilibrio será el gran protagonista. Jugaremos con distintas posiciones y movimientos para activar las piernas, el abdomen y los músculos que nos ayudan a mantener la estabilidad. No se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a controlar cada movimiento, recuperar el equilibrio y disfrutar del proceso.
BW44 / Milk Inc vs. La Luna / Nivel 3
Loren Boluda te acompaña en una caminata temática con un divertido duelo musical entre Milk Inc. y La Luna. Durante 42 minutos, la velocidad será la gran protagonista en una sesión continua, dinámica y llena de ritmo. Una clase perfecta para dejarte llevar por la música de los 90, caminar con energía y disfrutar de principio a fin.
BESTMIND/ Aprende meditación y mindfulness en 8 semanas
Programa de meditación y mindfulness y que tiene una duración de 8 semanas con 60 clases de Bestmind.